鸡蛋火腿三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋火腿三明治的做法

• 1.准备好食材

• 2.鸡蛋煎成饼块。香肠切成片后煎煎。

• 3.取一块方包涂上一层沙拉酱

• 4.盖上两块香肠，再涂点沙拉酱

• 5.再取一块方包盖住香肠，涂番茄酱

• 6.盖上蛋饼，涂点番茄酱

• 7.最后再取方包盖上蛋饼，已完成

• 8.完成后切成三角形，成品